Os atendimentos são realizados semanalmente, através de um processo terapêutico estruturado e individualizado, com foco em consciência emocional, regulação comportamental e desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com pensamentos, emoções e padrões repetitivos.

O acompanhamento integra:

• análise funcional do comportamento;
• definição de metas terapêuticas;
• planos de ação personalizados;
• desenvolvimento de habilidades emocionais e cognitivas.

Durante o processo, utilizo abordagens e ferramentas como:

• reestruturação cognitiva;
• mindfulness;
• psicoeducação;
• escrita terapêutica;
• exercícios de autorregulação emocional;
• estratégias de reforço positivo e ensino estruturado, quando necessário.

O objetivo é promover maior clareza emocional, autonomia, consciência comportamental e qualidade de vida, respeitando a individualidade e a história de cada paciente.

• Ansiedade, estresse, insônia
• Dificuldades de autoestima e autoimagem
• Conflitos familiares ou profissionais
• Mudança de hábitos e regulação emocional
• Apoio em processos de luto, separação ou decisões importantes
• Transtornos do neurodesenvolvimento (quando aplicável)

• Abordagem prática, com resultados observáveis
• Intervenções personalizadas com base científica
• Linguagem acessível e acolhedora
• Desenvolvimento da autonomia emocional e comportamental
• Ferramentas concretas para o cotidiano